长度：8-10CM

产地：云南

热量：30千卡；钾：116mg；钙：51mg

优点：富含钙、钾元素、低脂肪

长度：8-12CM

产地：云南、四川

热量：蛋白质：21.6g；碳水化合物：61.5g；钾：1117mg

优点：高蛋白、富含钾、磷、镁等多种矿物质元素

长度：8-10CM

产地：云南

热量：蛋白质：8.9g，碳水化合物：19.2g；脂肪：0.3g

优点：富含丰富蛋白质、膳食纤维、果糖及钾、磷、 镁等矿物质元素

长度：150-250g

产地：云南、广西

热量：29千卡；脂肪：0.2g；维生素C：104mg

优点：富含维生素C、低脂、低热量

长度：2.5-3CM

产地：甘肃

热量：25千卡；维生素C：33mg；胡萝卜素：332μg

优点：低脂、富含维生素C、胡萝卜素

长度：重量：>200g

产地：云南

热量：25千卡；维生素C：33mg；胡萝卜素：332μg

优点：低脂、富含维生素C、胡萝卜素

长度：15-20CM

产地：云南、四川

热量：13千卡；脂肪：0.3g；维生素C:12mg

优点：富含维生素C、低脂、低热量

长度：15-25CM

产地：云南、广东、四川

热量：钾：345mg； 钙：121mg；蛋白质：3.1g

优点：富含维生素A、C、蛋白质和钙

长度：20-30CM

产地：云南、广东

热量：2.4g；钙：44mg；胡萝卜素：1596μg；

优点：高蛋白、富含膳食纤维和钾元素