长度：8-12CM
产地：云南、四川
热量：31千卡；膳食纤维：3.1g；蛋白质：4.8g
优点：富含维生素C、膳食纤维和氨基酸
长度：15-20CM
热量：维生素C：57mg；钙：26mg；膳食纤维：0.9g
优点：富含维生素C、膳食纤维、零胆固醇
产地：甘肃
热量：8千卡；蛋白质：2.8g；膳食纤维：1.7g
优点：低脂、富含钾元素和胡萝卜素
产地：云南
热量：80.6mg；钾：460mg；膳食纤维:1.2g
优点：富含维生素、钾、膳食纤维
长度：10-15CM
产地：云南、甘肃、湖北
热量：22千卡；维生素A：2622μg；膳食纤维：2.7g
优点：富含维生素A、膳食纤维、高蛋白、低脂肪
热量：32mg；维生素A：487μg；膳食纤维：1.7g
优点：富含胡萝卜素、维生素、铁元素
长度：25-30CM
产地：云南、山东盐城
热量：19千卡；蛋白质：2.6g；钾：304mg
优点：低脂、高纤维，富含钾元素
热量：19千卡；蛋白质:2.2g；胡萝素:1714μg
优点：富含维生素、高蛋白、胡萝卜素
热量：36千卡；维生素A：1202μg；蛋白质：4.1g
优点：高蛋白、零胆固醇、富含维生素A
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